美高梅手机版登录  www.bjzxnet.com 我要投稿   登录   注册
美高梅手机版登录
 
您当前的位置:美高梅手机版登录 > 食品

男人吃燕麦的功效与作用 吃燕麦有何禁忌

时间:2015-02-11  来源:家庭医生在线

    燕麦是很多女性会喜欢的食物,也许男性朋友并不喜欢吃这种食物。但是,男人吃燕麦的功效与作用是你意想不到的哦。今天,小编就来为大家先容,男人吃燕麦会有哪些好处,快来一起了解了吧。

  男人吃燕麦的功效与作用

  男性往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物,尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。

  那么,燕麦不能和什么一起吃呢?

  吃燕麦的禁忌

  燕麦含有钙质,而菠菜中含有丰富的草酸,二者一同食用,易形成不易被人体吸取的草酸钙,长期食用,会影响人体对钙的吸取。

  食用燕麦一次不宜太多,否则会造成胃痉挛或是胀气。

  由此看来,男人适量吃一些燕麦也是有好处的哦。 


[正文结束]
    版权与免责声明:
    1. 本网注明来源为美高梅手机版登录的稿件,版权均属于美高梅手机版登录,未经美高梅手机版登录授权,不得转载、摘编使用。
    2. 本网注明“来源:XXX(非美高梅手机版登录)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可马上将其撤除。
    3. 如涉及作品内容、版权等其它问题,请在30日内同本网联系。邮箱:hnppxc @126.com
    特别提醒:本网刊发的所有商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。
来顶一下
 
返回美高梅手机版登录
返回美高梅手机版登录
 
图片资讯
丰收的味道:金秋硕果富农家
丰收的味道:金秋硕果富
荷莲一身宝,秋藕最补人秋季饮食宜少辛多酸
荷莲一身宝,秋藕最补人
韭菜洋葱改善睡眠
韭菜洋葱改善睡眠
秘鲁的中国美食印记
秘鲁的中国美食印记
推荐资讯
美高梅手机版登录  |  关于大家  |  广告服务  |  联系方式  |  版权说明  
美高梅手机版登录版权所有,未经书面授权禁止使用! Copyright ? 2012-2018 
主办单位:美高梅手机版登录  ICP备案号:豫ICP备18042003号 技术支撑:河南科加 
XML 地图 | Sitemap 地图