美高梅手机版登录  www.bjzxnet.com 我要投稿   登录   注册
美高梅手机版登录
 
您当前的位置:美高梅手机版登录 > 风尚

3天快速减肥餐 让你1天瘦3斤

时间:2015-02-11  来源:PCLADY

 

(图片来源:CFP)

 

  第一天早餐

 

 

  黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

  1/2个柚子或者柚子汁

  1片吐司加一汤匙的花生酱

  午餐

  1/2 杯金枪鱼

  1片吐司

  黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

  晚餐

  3安士(约85克)瘦肉或者鸡肉

  1杯青豆或者四季豆

(图片来源:CFP)

  1杯胡萝卜

  1个苹果

  1杯普通装的香草味雪糕

  第二天早餐

  黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

  1只鸡蛋

  1/2个香蕉

  1片吐司

  午餐

  1杯乳酪或者金枪鱼8块

(图片来源:CFP)

  晚餐

  2根牛肉香肠

  1杯椰菜或者卷心菜

  1/2杯胡萝卜

  1/2个香蕉

  第三天早餐

  黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

  5块普通大小的咸饼干

  1安士(约28克)乳酪

  1只苹果

(图片来源:CFP)

  午餐

  黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

  1只水煮鸡蛋

  1片吐司

  晚餐

  1杯金枪鱼、1杯胡萝卜、1杯花椰菜、1杯瓜类、1/2杯普通装的香草味雪糕

  补充说明:要严格遵守食谱,每天喝4杯水或者其它不含热量的饮料。


[正文结束]
    版权与免责声明:
    1. 本网注明来源为美高梅手机版登录的稿件,版权均属于美高梅手机版登录,未经美高梅手机版登录授权,不得转载、摘编使用。
    2. 本网注明“来源:XXX(非美高梅手机版登录)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可马上将其撤除。
    3. 如涉及作品内容、版权等其它问题,请在30日内同本网联系。邮箱:hnppxc @126.com
    特别提醒:本网刊发的所有商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。
来顶一下
 
返回美高梅手机版登录
返回美高梅手机版登录
 
图片资讯
3天快速减肥餐 让你1天瘦3斤
3天快速减肥餐 让你1
推荐资讯
美高梅手机版登录  |  关于大家  |  广告服务  |  联系方式  |  版权说明  
美高梅手机版登录版权所有,未经书面授权禁止使用! Copyright ? 2012-2018 
主办单位:美高梅手机版登录  ICP备案号:豫ICP备18042003号 技术支撑:河南科加 
XML 地图 | Sitemap 地图